雑記 後悔するかも！？フィットネス器具購入、その前に！
世界保健機関（WHO）によると、成人の4人に1人にあたるおよそ14億人が運動不足です。 運動不足は肥満、高脂血症、高血圧症といった生活習慣病を引き起こすと言われていますね。メンタルヘルスにも影響します。 しかし、長時間労働や交通機関の発達し...
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雑記 将来のために早めに取り組むべきこと3選
将来のために、今からできることを解説します。困難に直面した時、自身のスキル、お金、人脈があれば乗り越えることも可能になるでしょう。
障がい者福祉 これで安心！「心療内科」完全マニュアル！！
仕事に行きたくない、ストレスで調子が悪い・・・ そんな状態が続いたときに考えたいのが、心療内科への受診です。 しかし、受診をするのは敷居が高い、どんなことを言われるのか不安だという人も少なくないでしょう。 そこで今回は、実際に気分障がいで心...
本紹介 【新書紹介】発達障害－生きづらさを抱える少数派の「種族」たち
発達障がいには様々な現れ方をするため、生きづらさを抱える人も多くいます。 発達障がいの中でも割合がかなり多いにもかかわらず、十分に理解されていない「発達障がいの特性の重複」と「特性の強弱」に主眼を置いた本があります。 今回は、本田秀夫さん著...
本紹介 【新書紹介】パンツを脱いじゃう子どもたち
放課後等デイサービスなどの福祉現場や養護学校などの教育現場でしばしば起こりうる問題として、人前で服を脱ぐ、性器を触る、自慰行為をするなど子どもの「性に関するトラブル」をあげることができます。 こうした問題に向き合った書籍があります。 今回は...
障がい者福祉 「車いすマーク」の本当の意味、わかりますか？
青い背景に車いすのマーク。 誰もが１度は目にしたことがあるこのマークですが、何を意味するマークかご存じですか？ 今回は、このマークについて解説していきます。 正式名称は「国際シンボルマーク」 このマークの正式名称は「国際シンボルマーク」とい...
雑記 ダイソーのAirPods⁉完全ワイヤレスイヤホンを徹底検証！
動画や音楽を楽しむ際、新たなスタンダードになりつつあるワイヤレスイヤホン。 その代表ともいえるAirPodsは20,000円以上もするため、なかなか手が出しにくいですよね。 そこで目を向けたいのが100均です。 100均と言えどもイヤホンの...
障がい者福祉 よくわかる！障がい者を支える日常生活用具給付等事業
こんにちは！障がい者相談支援専門員しゃむ子です。 シリーズでお送りいたします「よくわかる障がい者福祉のはなし」、第3弾は日常生活用具給付等事業についてお話します。 障がいを抱える方が、日常生活を円滑に送るためには福祉用具の力が必要な場合もあ...
雑記 ダイソーの高圧洗浄機⁉加圧式霧吹きを徹底検証！
「外壁やベランダの汚れを掃除をしたい！」と思っても、高圧洗浄機は値段が高くて手を出しにくいですよね。その代わりになるような便利なアイテムがないかも気になるところです。 そこで目を向けたいのが100均です。 100均には安くて便利なアイテムが...
障がい者福祉 よくわかる！障がい者虐待の５つの類型とは？
こんにちは！障がい者相談支援専門員しゃむ子です。 シリーズでお送りいたします「よくわかる障がい者福祉のはなし」、第2弾は障がい者虐待についてお話します。 障がい者虐待は、身体的な暴力や感情的な虐待、性的な虐待、経済的な搾取など、さまざまな形...
障がい者福祉 よくわかる！障害者基本法の３つのポイント
こんにちは！障がい者相談支援専門員しゃむ子です！ シリーズでお送りいたします「よくわかる障がい者福祉のはなし」、第１弾は障害者基本法についてお話します。 障害者基本法は、障がいを持つ人々が平等な権利を持ち、社会的に参加できるようにするための...
雑記 自分らしく生きるための「自分軸」のつくり方３ステップ
自分の人生に生きづらさを感じていませんか？それは自分軸を手に入れることで解消します。自分軸の作り方は、たったの３ステップです。あなたも自分軸で自分らしい人生を送りませんか？
雑記 嫌なことから逃げてもいい！「逃げ」の心得教えます！
嫌なことから逃げてもいいんです。幸せになるための「逃げ」の心得をお教えします。
雑記 あなたはダメなんかじゃない！自己肯定感を高める３つの方法
何をやってもうまくいかない・・・ あの人と比べて、自分なんて・・・ 自分には生きる価値なんてあるのだろうか・・・ そんな思考に陥りがちな人は、自己肯定感が低くなっている可能性があります。 自己肯定感は人生のパフォーマンスを上げる要素の一つで...
障がい者福祉 障がい福祉サービス利用までの８つのステップ
障がい福祉サービスを利用してみたいと思っても、どうしたらいいのか分かりにくいですよね。 今回は、障がい福祉サービスを利用するための申請からサービス利用後までを解説します。 この記事で解決できる悩み・疑問 障がい福祉サービスにはどんなものがあ...
雑記 「足るを知る」とは？幸せに生きるためのヒント
モノや情報があふれている現代社会において、心の豊かさをいかにして確保するかが課題の一つです。 人の欲は果てしないもので、1つ手に入れても、あれもこれもと不足を唱えがちですよね。 そこで紹介したいのが「足るを知る」という考え方です。 この記事...
障がい者福祉 法定雇用率段階的引き上げでどうなる？障がい者雇用の今とこれから
2023年1月18日、障がい者関連のニュースが発表されました。 厚生労働省は、企業等に義務付けている障害者雇用率を引き上げることを決めたのです。 今回はこのニュースについてみていきましょう。 この記事で解決できる悩み・疑問 法定雇用率段階的...
障がい者福祉 福祉的就労「就労継続支援B型」ってどんなサービス？
障がいを抱えても、自分らしく働きたいですよね。 でも、一般就労は敷居が高いと感じている障がい者の方もいるかと思います。 その場合は、障がい福祉サービスを利用して福祉的就労をするという手もあります。 障がい福祉サービスで訓練を積み、一般就労へ...
障がい者福祉 発達障がいの子どもが使えるサービス３選
近年、発達障がいへの認知や理解が進んでいます。 発達障害教育推進センターによると、個別の特別支援教育を利用する発達障がいのある児童生徒数は平成19年度以降、毎年増加傾向を示しているといいます。 また、文部科学省は、公立の小中学校の児童生徒の...
障がい者福祉 いざという時に知っておきたい「相談支援専門員」3つの役割
私たちは、いつ、どんな理由で障がいを抱えてしまうかわからない社会を生きています。 もしあなたが障がいを抱えてしまったとき、もしくはすでに障がいを抱えていて日常生活に困っているとき、どうしたらいいのか、あるいは使える制度やサービスがあれば知り...